YOGA YOGA YOGA,

Salam,

Yoga merupakan salah satu jalan untuk menuju kesempurnaan. Kegiatan YOGA terdiri dari 2 unsur, yaitu untuk jasmani dan rohani.

Dewasa ini yang berkembang dan banyak peminatnya adalah yoga yang berhubungan dengan jasmani. YOGA merupakan kegiatan yang bersifat universal tak dipisahkan oleh SARA.

Salah satu Gerakan yoga yang populer adalah Soorya Namaskara (karena berhubungan dengan siklus matahari, yang menurut HINDU di “kelola” oleh DEWA SURYA)

Berikut ini contoh gerakan Soorya Namaskara (“sumber Pak Ari, salah satu Guru Yoga )

Soorya Namaskara

Alangkah baiknya jika setiap gerakan diberikan DOA (DOA beraneka ragam sesuai dengan keyakinan kita)

Berikut ini “salah satu” DOA yang digunakan selam melakukan Soorya Namaskara

DOA

Enjoy your life

keeping health

Salam